Inlägg av Janne

WorkMotions på möbelmässan!

WorkMotions kommer att ställa ut på möbelmässan i februari! Du hittar oss i monter A41:50 ÖPPETTIDER Tisdag 3 februari 09.00-18.00 Onsdag 4 februari 09.00-18.00 Torsdag 5 februari 09.00-18.00 Fredag 6 februari 09.00-18.00 Lördag 7 februari 10.00-17.00 Länk till mässan här!

Intressant om träning och träningsmyter

Vi kan vara överens om att träning är bra för hälsan men det florerar alltid nya sanningar och myter om den optimala träningen. I SVT Vetenskapens värld försöker man få svar på om några av dagens vanliga ”sanningar”. Hur viktig är stretching? Hur viktigt är det att äta direkt efter träning? Ska jag träna låg- […]

Även minimal rörelse har effekt på hälsan

Artikel i SvD om faran med att sitta still: ”Den som lägger in små pauser av lätt aktivitet i sin annars stillasittande livsstil förbättrar både midjemått och blodfetter. Det visar den första studien av hur kroppen bäst ackumulerar passivitet.” Läs hela artikeln > här!

Smygträna medan du jobbar

Artikel i SvD om hur du håller igång på jobbet: Tidsbrist är inte längre ett giltigt skäl till att strunta i träningen. Det går nämligen alldeles utmärkt att träna medan du jobbar. Varför inte ha en motionscykel eller en pilatesboll istället för stol vid skrivbordet? Eller spänna på ett par skor med rundad sula och […]